Salud para el cerebro, los juegos mentales

Salud para el cerebro, los juegos mentales, aunque podrían pensar que cuando les digo “juegos mentales” estoy intentando tratar el tema de aquellos malévolos juegos que algunos se arman en contra de sus semejantes, y que suelen desgastar a cualquiera, no es para nada sobre eso el tema que les cuento hoy. Los juegos mentales esas formas de diversión que emocionan y avivan nuestro cerebro intentando encontrar soluciones a cosas como organizar un rompecabezas, armar un crucigrama, responder unas preguntas que requieran lógica, leer un libro que tenga complicados misterios y que nos hace pensar y curiosear, son opciones estupendas para mantener la salud del cerebro.

Durante mucho tiempo se consideró que el cerebro crecía al ritmo del cuerpo humano, en el sentido de que desarrollándose llegaba a una edad en que como sucede con nuestro físico, hemos dejado de adquirir talla y nos quedamos en lo que será para siempre, en cuanto al cerebro el asunto no es así, crece cada día, realmente debe decirse se regenera porque gracias a una buena salud mental, el cerebro es estimulado para producir más neuronas, lo que ayudará a nuestra agilidad mental, aumentar nuestra inteligencia y con un poco de buena suerte evitarnos algunas de las condiciones mentales como el Alzheimer que los médicos han ligado al deterioro de la agilidad mental.

Por ello además de mantener un control sobre el estrés, que nos afecta en varios niveles de nuestras vida, vale bien apartar un poco de tiempo para hacer algo por nuestro cerebro, que ver televisión es divertido pero no contribuye a nuestra salud, los crucigramas, las famosas sopas de letras, de la que soy fan No. 1, los rompecabezas y los problemas matemáticos son pura salud para el cerebro.

Imagen: Ceip Diego

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Escrito por Sunday | 4 de Agosto de 2011 con 1 comentario.
Etiquetas: Cultura, Salud mental
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